짧지만 넓은 백스윙을 만드는 연습법

<리버스 그립 익스텐션 연습> 

많은 분들이 백스윙을 넓고 크게 가져가려고 하지만, 몸의 유연성 부족으로 몸이 일어나거나 자세가 망가지는 경우가 많습니다.

그래서, 짧지만 몸통이 제대로 돌아가며, 넓은 백스윙을 하는 연습법을 소개해드립니다.

꼭 해보세요.

집이나 사무실에서도 하실 수 있어요 ^^